“我当时完全不知道自己是第三者，后来朋友告诉我真相时，我简直不敢相信。
”宣萱在采访中回忆起那段往事，语气里仍带着一丝无奈和心痛。
2026年初，这位TVB前花旦为新电影?《寻秦记》宣传时，罕见地分享了自己的感情创伤。
55岁的宣萱已经长达9年没有开始新恋情。
当她与古天乐一同出现在《寻秦记》电影发布会时，台下粉丝们的尖叫声几乎把屋顶掀翻。这位曾与陈慧珊、郭可盈、蔡少芬并列为TVB四大花旦的女演员，屏幕下的感情生活却充满坎坷。
宣萱在感情路上经历过不少挫折，最让她难以释怀的是那段“被小三”的经历。
她回忆说：“当时年轻，跟那个男生爱得死去活来，以为他就是我的真命天子。 ”
一位大学同学的告知让她瞬间从幸福巅峰跌落谷底。 原来那位口口声声说爱她的男人，早已有正牌女友。
宣萱描述得知真相时的心情：“就像电影中的警匪片突然有了反转，前一秒还在规划未来，后一秒自己竟然成了破坏别人感情的人。 ”
事情曝光后，宣萱立即斩断情丝，不再与那位男士来往。 她无法接受自己成为别人感情中的第三者，即使是在不知情的情况下。
这段经历给她留下了深刻的情感创伤。
更加讽刺的是，这并非宣萱第一次在第三者问题上栽跟头——她的初恋男友因为前女友回头，直接跟她提了分手。
连续两次打击让她患上了爱情PTSD。
自从2016年与前任分手后，宣萱已经保持单身状态超过九年。 这与她之前频繁恋爱形成了鲜明对比。
宣萱坦诚表示，这些经历让她对男人产生了戒心。 她说：“从那以后，我看男人就像看放大镜一样。
对方晚了十分钟回复我消息，我就能脑补一整个悬疑故事。 ”
如今的宣萱调侃自己成了“爱情侦探”。她表示以前神经大条，现在对方稍微有点不对劲，她就能立即察觉到，然后选择撤退。这种心态变化直接影响了她对待新恋情的态度。
虽然对男人心存戒备，但宣萱并没有完全关闭自己的心门。她依然相信爱情的存在，只是认为自己还没遇到对的人。
她表示现在的自己更懂得想要什么，与对的人在一起时才会感到开心。
宣萱的情史相当丰富，最广为人知的是她与张卫健的恋情。
1993年，两人拍摄《龙兄鼠弟》时因戏生情，剧组每天收工后能聊12小时的剧本。
这段感情从一开始就面临“女强男弱”的不平衡。当时的宣萱是TVB重点栽培的当家花旦，而张卫健却正值事业低谷，唱片销量不佳、没有电视剧可拍。张卫健后来回忆：“眼看着宣萱一天比一天好，赚的钱也比我多，不要说外人怎么看连我心里都告诉自己，她绝对有资格找一个比我好的人。
”
与富商荣文瀚的六年恋情也曾发展到谈婚论嫁的阶段。 男方每周三都会送花，连续214周坚持送花。
然而当荣文瀚提出希望她息影并专心相夫教子时，宣萱拒绝了。 她认为“女人不是男人的附属品”，最终因为不愿退出演艺圈而分手。
宣萱还与牙医陈建纬交往过，男友为她定制了详细的口腔护理计划。她还曾与两位外籍人士相恋，其中一位是兽医Ruan，为她领养的流浪猫建立了23项健康档案。
但这些感情最终都未能开花结果。
宣萱在演艺事业上取得了显著成就。 她毕业于世界排名第六的帝国理工学院，被誉为TVB御用“高知女性”。
1999年，她凭借《刑事侦缉档案IV》获得万千星辉颁奖典礼最佳女主角奖。
宣萱与古天乐的荧幕CP形象深入人心，观众常常希望两人能够走到一起。对此宣萱大方回应，表示自己和古天乐是相识数十年的挚友，友情早已超越爱情。她甚至调侃道“和古天乐结婚肯定会离婚的”。
在2025年7月，宣萱凭借悬疑剧?《谁杀了她》荣获新加坡“红星大奖”最佳女主角，成为该奖首位外籍得主。她的演艺生命正焕发新的光彩。
宣萱曾一度产生“退休”念头，好友蔡少芬点醒了她：“你不要傻了，你不可以就这样退下来，你要继续。”这句鼓励给了她重新出发的力量。
现年55岁的宣萱依然单身，家里养了几只流浪猫。
她曾表示家中养的三只狗和两只猫，要么是在街上捡回来的，要么是在流浪动物保护协会领养来的。
宣萱特别挑选一些年纪偏大的猫和狗领养，因为“要让它们有个温暖的晚年”。 这种关爱动物的态度体现在她的日常生活方式中。
宣萱曾经在节目中提到自己想要生孩子，还开玩笑说要找古天乐“借精”。 古天乐也幽默回应“没问题”。
但这些玩笑话并没有变成现实。
谈到理想对象的条件时，宣萱摆摆手说：“种族不是什么问题。 不合适的人，不管是同一个小区的，也照样处不来。
”她认为真正的爱情需要磨合，而对的人自然会让彼此包容。
如今的宣萱依然单身，家里养了几只流浪猫。被问及是否会考虑找华人或外国人时，她笑着摆摆手：“种族不是问题，不合适的人，哪怕是同个小区的也不行。”
她说人生哪能一帆风顺？
高低起伏才叫成长。那些情感创伤没有让她对爱情绝望，只是让她更加谨慎。
荧幕上那个坚强果敢的宣萱，在现实感情世界里屡屡受挫后选择自我保护。 55岁的她仍在等待那个能让她卸下心防的人。